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了点米汤，便去进行体能训练了。
晚上的体能训练跑步只跑了十公里，剩下的时间是蹲起、杠铃这类器械。
等感觉手脚都不是自己的之后才停了下来。
然后王柔给处理伤势，顺便用药酒对江渊进行按摩。
按摩的作用，是活络酸痛的肌肉和血液，另外也是防止江渊的肌肉变得过于夸张。
脱衣有肉、穿衣显瘦那种实际上在战斗层面来说是最好的，因为会更加灵活。
这一点来自于地球的江渊深有体会，那些真正的武术大师几乎没有几个特别壮实那种。
时间来到八点，林乐准备了一顿丰盛的晚餐加夜宵。
胡铮锋这会儿也来了，只有王大妈依旧不知去向。
“来来来，江渊，再次欢迎你加入！”
“以后我们能不能摧毁神像、干掉魔子魔女就靠你了！”
饭桌上，性格最是跳脱的林乐举着满满一杯啤酒，搂着江渊肩膀咧着个大嘴说道。
另一边，肖丰羽也不甘落后，坐下的情况下，他还是能够搂上江渊的肩膀的。
也是搂着江渊的肩膀，举着啤酒杯，一甩自己额前刘海，大声道：“什么也别说了，喝了这杯酒，以后我这个俗山市第一帅的名头就让给你了，不和你争！”
林乐嗤笑：“说得好像你能争过似的，就你那小体格子，不看脸就把你摁土里摩擦了。”