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“砰！”
“第三下”
………
“砰！”
“第四下”
………
………
“砰！
“第五下”
………
“啊～我不行啦”
陈赤赤开始哀嚎起来。
“用你的手掌跟来握住把手，屁股紧贴坐垫，肘关节要水平相对，吐气发力，要有一种像拥抱的感觉。肩胛骨与肱骨相连，盂肱关节在做水平内收的时候为了保证动作的完整性肩胛骨必须做出前引，如果不前引，动作不完整，而且肩关节不稳定，甚至会有受伤风险。”
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突然，健身室门口传来了一道陌生的声音。
两人转头向门口看去，只见一位肌肉男缓缓的向他们走来。
“你们好，我是来自棒子国running man 团队的金钟，是这次你们的帮手”
“你好你好”
李阳看着金钟那硕大的肌肉，不由得咽了咽口水。
这可是他梦寐以求的身材啊。
金钟也很是欣赏的看着李阳。
李阳身上的肌肉虽然没有像他那样夸张，但也很是匀称，显然是有下一番功夫的。
“来，你继续，还有五个，做完咱们就开始抓人！”
金钟霸气的说道。
陈赤赤听到这话，也是按照金钟刚才的提醒调整了一下自己的姿势。
“咦～～唔～～啊～～”
……………….
而赵宝颖这边，也是很快的就赶到了三楼KTV。
毕竟是室内KTV，它就是由几间不透明电话亭式的KTV自助小房间组成的。
一眼，赵宝颖就看见了中间小KTV不同，于是，她把门打开，独自一人走了进去。
毕竟，这小KTV只能容得下一个人。
黄雅琪和薛亮华则是在附近打着掩护。
这里面的空间确实小，电话亭一般布局，只是多了一条凳子。
电话则变成自动点歌机。
此时，这台自动点歌机旁贴着一张便签纸，赵宝颖撕下来一看：
“完成指定两首歌曲的演唱，评分达到九十分，则完成任务（卧底专属任务）”
赵宝颖看了看那两首指定的歌曲，松了一口气。
虽然这两首
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