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第26章 最后通牒之选我还是选他 (第1/3页)

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第26章最后通牒之选我还是选他

在健身房里,秦筱瑶看着一屋子的健身器材懵了圈,她一点都不想动。

“先去热身。”关照把她拉到了椭圆机边上。

秦筱瑶只能接受,她先是在椭圆机上蹬了一会儿,然后又去跑步机上慢跑了几分钟,最后又去划船机上拉了几下。

“现在开始练了。”

关照让秦筱瑶躺到了一张瑜伽垫上。他让秦筱瑶收紧核心,做支撑。

秦筱瑶听不懂,怎么都做不到,她撑不起来。

“我可以碰你吗?”关照询问。

秦筱瑶也不知道他说的碰是什么程度,但是她想既然会主动先问,那说明对方是个有分寸的人。

“可以。”

随后,关照用手托起了她的腹部:“这个位置就是核心,你这里的肌肉要发力,腰部不能往下塌。”

这个部位还只有季应廷碰过,现在被关照这么一托秦筱瑶有点害羞。

“再来。”关照就像个严格的老师,一遍又一遍地不停让秦筱瑶重复。

最后秦筱瑶筋疲力尽的倒在了垫子上,因为措不及防,关照扶在她腹部的手,没来得及抽出来。

两人对视的时候,大家都觉得有点不好意思。

健完身,秦筱瑶在健身房洗了个澡,她觉得身体变得轻松了许多。

“是不是很放松?走,我送你回家。”关照笑着催促道。

“不用了,我自己回去。”

“我顺带,开车多快,现在不早了,我也要对你安全负责。”关照挥了挥手示意秦筱瑶跟上。

“筱瑶,你以后周一到周五都跟着我练习。”

关照一边开车,一边笑吟吟地瞟了她一下。

“老板,这个强度我吃不消的,能不能慢慢来。”

秦筱瑶越想越发怵。今天就这么短暂地练了一会儿,她感觉自己的手脚都累得在发抖。

“那明天让你缓一天,后天继续。”关照笑得很开心。

他热衷于健身,也特别喜欢指导别人健身,现在出现了秦筱瑶这个菜鸟小白跟着他练习,关照觉得自己有为人师表的成就感。

“你在外面洗过澡?”

秦筱瑶站在门口换鞋时,季应廷出现在了她身后。他看到她头发半湿半干,闻到了洗发水的香味。

秦筱瑶觉得他管得真多,但是还是回答了他:“对,去健身了。”

“和

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