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投篮能力。
“哔!!!”
哨声响起,杨志与张志耘斗牛开始,猜拳决定球权,很不幸杨志剪刀剪了张志耘的布,杨志获得球权。
杨志持球进攻,张志耘防守,心里想的是三分线左右放这哥们投篮,自己回身拿下篮板、身子贴了上去,不让杨志进内线打板或者三步上篮。
杨志运球左突右突进不了内线,被阻拦在三分线一步内,始终无法进到篮下,只能在罚球线边上投篮,见到杨志起跳,张志耘随意假跳干扰下,就回身等篮板。
不出所料,杨志第一投打铁。
交换球权,张志耘运球进攻,杨志上前贴身防守,说实在的张志耘控球能力实在是拿不出手,自家知道自家的短板,所以在三分线一个假头动作,成功让杨志起跳,从右边运球突破,三步上篮,打板,篮球在框上转了一圈才掉入框内,摸了摸脑门的虚汗,感觉是尴尬症都犯了,还好进了。
最终斗牛结果杨志3:5张志耘,杨志8投3中,张志耘8投5中。
下场后,没看懂教练微微笑,坐场边看李林伟、廖星和魏林、李晓峰这组大小前锋2v2,过程中也看不出好坏,五球结束,两队相差1球,感觉两两团队有配合意识,就像平时课后打球一样。只是咋觉得廖星这个娃是这四个中最弱的呢,得分基本全靠李林伟,廖星大部分时间负责挡人。
轮到齐平、蒋立明和王嘉启、林果对战,精彩程度要强得多,对战时长比较久,有点热血了。最终还是林果一记三分进球结束2v2。
教练笔记本又是密密麻麻写了一堆,嘴角也带了些微笑,脸色好了许多。
接下来就是按部就班的训练了,进行一个小时的体能训练。蛙跳、跑步、高抬腿跳、手腕活动、弓箭步、折返跑、纵向6次跑、边线17次跑、变速跑、间歇性跑、全场Z形快速运球跑、全场击地快速跑、俯卧撑、仰卧起坐等。做完每样一组之后已经十二点半,早上训练也就结束。
吃过午饭,中午午休一个半小时,伙食是党校边上的小餐馆,还好没有让自己掏钱。中午午休其他人骑自行车回去宿舍,张志耘、杨志、李林伟没自行车就只能在党校楼下草坪上,大树下阴凉处休息,三人都觉得不怎么熟悉,也没这么说话,杨志、李林伟眯眯眼睛就躺下休息。
张志耘看着党校内的场景,思绪却跑到了老婆孩子的思念里;这两天总认为睡醒了就回去了,可是周周转转睡醒了好多次,还是在这方世界,让张志耘又惆怅又失落,还
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