天才一秒记住【久久中文网】地址：www.99lzw.com
视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜常驻。下面几款气血美容粥，可以助大家一臂之力。
1．龙眼莲子粥
适用证：心气虚、心血亏少者
做法：可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
2．银耳菊花粥
适用证：肝脏失调者
做法：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。
3．红枣茯苓粥
适用证：脾运障碍者
做法：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
4．百合粥
适用证：肺功能失常者
做法：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
5．芝麻核桃粥
适用证：肾功能失调者
做法：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白、丰润。