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，就纷纷展开了修习。
有的人选择在甲板之上修习，因为这里空气清新，在此修习吐纳对身体有益。
有的人选择回到房间里修习，因为这样没有人打搅，更能集中精神。
而夏氏双胞胎就选择了对身体有益的，在甲板上修习吐纳之法。
“盘膝而坐，挺胸纳腹。
五心朝天，一呼一吸，
吸，要吸得够深。
呼，要呼得够长。
腹部要收得最小。
胸腔要张得最大。
吐故纳新，……”
夏氏双胞胎二人相对而坐，对照着小册子上的指引，在甲板上修习吐纳之法。
二人呵气如兰，一呼一吸之间，俨然成了一道亮丽的风景线。
张楚凡刚才凭借着派发小册子的机会，如愿以偿地与夏氏双胞胎互换了姓名。
这让他欣喜若狂，让他感到似乎已经掌握了机会，近水楼台先得月，成功在望。
他就像看守着祖传的传家宝一样，时时关注着夏氏双胞胎的一举一动。
当夏氏双胞胎选择了在甲板上修习吐纳之法，张楚凡自然也选择了在甲板上修习吐纳之法。
他选择了一个背对阳光的侧面盘膝坐下，让他既可以一览看全了夏氏双胞胎，也不怕被太阳光刺到眼睛。
不过，关注着夏氏双胞胎姐妹的又岂止张楚凡一人。
没过一会，夏氏双胞胎的周围，就盘膝坐下了将近三十人。
其中，还包括了与东方宸曜同房的尹显培。