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讲白了就是锤炼自己的身体，用武元萃洗全身，使整个身体机能大幅度上升，锻炼周身筋骨。如此便能手劈百尺浪，脚踏千重天，力破万钧石！共有心、肝、脾、肺、头、胸、腹、手、足九处重要部位修炼，每修炼完一个部位，便升上一重天，最后修成炼体境九重天。
当修满五个部位以上之后，便能引起身体武元质变，从而便能架起神虹，翱翔天际。
另一方面，石壁上雕刻的神诀八式的第一式霸体墨风也没有落下。经过几天的修炼和尝试，他已经对这招神术霸体融会贯通，接下来所需要做的便是在实战中去继续领悟了，从而获得新的突破。
霸体的使用对身体的负荷极大，以墨风现在的修为，一天最多也只能使用两次而已。即便是传说中流传的最强武体武尊圣体，也经受不住这股巨大力量所带来的后遗症。
不过墨风心里还是十分高兴的，毕竟这次不仅大难不死，还因祸得福。既突破了一个境界，又获得了失传多年的神术霸体。
“这里不是久待的地方了，算算日子初试的时间就要结束了，我得尽快赶回去才行。”