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给缙云流风。
缙云流风大喜，伸手接过说道：“太感谢了！”
这可是一个先天圆满的修炼者的修炼手札，里面记录了他一生的修炼经验和见闻！
别看缙云流风也是先天圆满，但他才多大年纪？走过几个地方？而记录手札的这位前辈可比他多活了一百来年，经验、见识超出他太多了！
“你曾经帮过我。”青叶长天说道。
青叶长天答了一句就没声音了。不是他不想说话，遇到缙云流风他也是很欢喜的，但这欢喜他却无法表露出来，更多的话语也说不出来。
缙云流风虽然知道他这样说话并不是因为他对自己有意见，但还是感觉很别扭。因此，接过书干脆也就不再说话，直接打开看了起来。
一个活了一百多年的先天圆满的修炼者，见识经验果然很丰富，手札记录了厚厚一本！
在内功修炼和战斗技巧上，缙云流风就有了不少收获，尤其是在真气的阴阳属性转换上。真气分为阴属性和阳属性，但也可以临时转换。比如缙云流风自己的真气就是阳属性，但可以通过运转真气通过不同路径临时增强阳属性或者变成阴属性。
增强阳属性缙云流风曾经做过，那是在靖南城战鬼魂的时候。不过当时缙云流风所用的方法，跟这手札上记载的比起来太简陋了。
除了内外功法技巧，还有修炼资源和附近门派，这对缙云流风来说更重要。
手札里并没有写防御装备和阵法的制作方法，只列出了一些所需的物资，这让缙云流风很遗憾。但关于灵药灵丹的记载又让缙云流风欣喜不已！
世上动植物种类繁多，吸收灵气进化成功就分别成为凶兽和灵植，灵植又分为灵株、灵果和灵药。灵株和灵果稀少，也很少用于炼丹，一般直接吃效果也不差。而灵药炼成灵丹服用修炼效果很好，但缺点就是突破会变得困难。手札中也记录了作者的猜测：品级越高的灵丹，丹毒越少，极品灵丹才几乎没有丹毒，不会影响突破。
“极品灵丹！果然有这种东西！”缙云流风心里想道。以前，他也只是猜测。
除了极品灵丹，他也第一次知道灵植也分品级。平常他们找到的这些，都是一品灵药，植株更为高大。而二品灵药，植株普遍更矮。
“有二品，那就肯定有三品四品。不但灵药有，其他灵株灵果也一样有。”缙云流风想道。
这是很容易想通的，他以前不知道，只是因为没这么想而已。人能修炼继续突破，灵植难
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