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的动作，调整好了坐姿。
她问道：“这次你的吐纳时间有点过长，你不会是现在才醒过来，这次找我是有什么事？”
温宁说道：“为什么，我这一次吐纳，会让我感到了疲倦，这到底是怎么回事，还希望您解答。”
卢湛皱了皱眉头，说道：“那是当然，你长时间使用木灵根来吐纳，要是你不出现疲劳才怪了。”
“使用木灵根要像植物一样，白天吸收灵气，晚上就要休息，不然的话，很容易感觉到疲劳了。”
“你要是使用其他灵根，倒也还好，也不会这么容易出现疲劳的情况，所以，等你更正过来之后，这种问题就不会出现的。”
温宁听懂了，下一次再使用木灵根吐纳的时候，他就要调整过来了，不然的话，还真容易出事。
现在的温宁，在经过了一次吐纳之后，也不能说没有任何的收获。
自己的灵气量也有一点的增长，还获得了较为正确的吐纳方式。
他想去海岸边境，找那一位名叫木絮的飞升境强者，温宁还是想修复自己本命飞剑的，而且在那里随时都可能会发生战斗。
也是需要提防的地方，不过，温宁已经做好了准备，多与其他的修仙者切磋，也没有什么坏处。
还能借着这个机会锻炼自己，然后得出自己不足的地方，还能提升自己的实战经验。
温宁说道：“对了，您有没有看到陈宇和林樱，我还想找他们一起去海岸边境，多一个多一个照应。”
卢湛从桌子上拿起一个天青色茶杯品味着茶水的韵味，一开始是微苦，后续就回甘，喝起来十分的顺畅。
越喝越舒服，也更加好喝。
卢湛说道：“他们两个的话，陈宇在外面吐纳，估计也快结束了，而且，这是他回来之后，第二次吐纳了。”
“林樱的话，应该就在宗门内散心，或者是在各大药草交易所里，总有几个地方能找到她。”
“对了，林樱有一个好朋友，就宗门之中，她的名字叫做棺棺，你能找到她的好朋友，兴许就能找到林樱的下落了。”
温宁说道：“明白了，我这就去找他们。”
在一个空荡荡的地方之中，很快就找到了陈宇，这时的陈宇，已经结束了吐纳。
于是，温宁提出邀请他，和自己一起前往海岸边境，对方也是爽快答应下来。
温宁从储物盒之中拿出昊天剑，往剑体里注入自己的灵气，整一把剑，很快
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