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几乎每个人都听过这句有名的习语：愤怒距危险仅一步之遥。这是一句古老的格言，经受住了时间的考验，是正确的论断。愤怒时的所言所行会对许多人和事造成伤害。那种压抑心头的怒火迟早会如火山般喷薄而出。
让我们从基本的角度尝试着予以分析，为什么人会发怒呢？也许是对事情的进展或境况不满意，也许是不愿被带去骑马，或是埋怨生活对他的残忍等等。这些繁杂的琐事就是引发愤怒的原因。当气馁与失败累积到一定程度，忍无可忍时，我们的感情就会如同火山一样喷发出来。愤怒是自我发展的一大障碍，它会使我们的视野狭隘。当心灵充斥着愤怒和傲慢的情绪时，便没有逻辑性和公正性可言。
愤怒可以达到某种目的，但并不适合所有情况。其原因是，随着年龄的增长，你有责任去调整自己的情绪，抑制挫败感。没有人有那种远见和能力，能判断出扰乱你心绪的因素或是让你为困境烦忧的原因所在。经常发怒的人难成大事，而懂得这个道理的人则容易获得成功。
培养耐心是抑制愤怒的最好方法。有耐心的人就意味着他心智的成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地去享受生活。
愤怒有百害而无一益，且会增添个人的忧虑。一个人愤怒时，心脏泵出的血比平常要多，且容易导致高血压，还可能导致心脏病。所以你要像勤劳不辍的鸭子那样，冷静而沉着，却要拼命地划水，好像自己陷于地狱深处。这对于人来说就是要始终努力工作改变生活。永远也不要让失望和沮丧左右你的情绪。你可以用正确的态度，来决定自己的命运和未来。
总之，这一切都由你的心境所决定。每个人都面临两个选择，一个是愤怒，另一个是耐心地保持冷静。我选择后者，你呢？