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【气血养生经】 久视伤血，血指肝血，眼睛与肝脏联系紧密。
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。无论是日夜奋战在电脑一线的上班族，还是那些贪于游戏的青少年，他们的身心仿佛与电脑融在一起。
如果你也是这样，就请听听医生的忠告吧——久视会伤肝血!
文字编辑小葛告诉医生：“给我开点药吧，我有干眼症，脸上还有讨厌的雀斑。”
医生很负责任地询问她，“你是做什么工作的？”
“编辑。”小葛如实说出自己的职业。
“每天在电脑前几个小时？”
“我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。”
“好了，不用开药了，你尽量减少和电脑面对面的时间就行了。”医生一句话就把小葛给打发了。
一开始小葛非常不满，认为这医生态度不热情，草菅人命。可是真正按照医生的说法去做，小葛改变了自己的看法，因为她没有吃药，眼睛和脸上的病患就痊愈了。
其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。
为什么这样说呢?《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的滋养和肝气的疏泄。肝经上连目系，《灵枢·经脉》说：“肝足厥阴之脉……连目系。”肝的精血循肝经上注于目，使其发挥视觉作用。《灵枢·脉度》也说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”肝的精血充足，肝气调和，眼睛才能发挥视物辨色的功能。而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。这一系列问题的祸首便是“久视”。
生活中哪些人会久视呢？大家首当其冲会想到电脑一族。这些电脑族长期坐在电脑前，眼睛对着显示屏“望穿秋水”，显示屏却对他们大发辐射，时间长了会出现头昏、头痛现象，此时肝也会受到冲击。如果肝气不舒，周身气血运行紊乱，就会出
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