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我在院子里站了马步锻炼了一会儿身体之后就明显的感觉到了力气的增长，身体也恢复得很快。
站马步可以增强体质，增加力量，提高免疫力和下盘的稳定性。
刚开始站马步的时候杨辰还觉得全身都是不舒服别扭，双腿酸软无力。哪哪都不舒服，好几次都想放弃。
不过站了几分钟之后就发现双腿源源不断的返现出了一股一股的热流冲刷着全身的疲惫酸痛。
热流也是越来越大，全身冒起了热汗。舒服极了！就连马步姿势也不自觉的调整来更加标准规范。
“看来这天赋百倍暴击是真的，能明显的感觉到身体的变化。”
我开始努力锻炼身体，不过原身这个身体体质也太差了吧。
没有充足的营养补充，只能锻炼一会儿休息一会儿恢复体力。
在脑海里思索了一下之后眼前就出现了一个技能面板，还真的可以啊！只看见上面显示了技能信息和等级。
马步（熟练，123/300）
看着面板上的等级经验过一会儿就增加不少，自己能明显的感觉到了力气一丝丝的在增加和体质缓慢的变好了起来。
这种无时无刻在变强的感觉真好啊，肉眼可见！太痛快了，如果前世能及时的看见回报或许就不会放弃吧！
锻炼了不到两个小时我就停止了扎马步了，因为肚子饿得咕咕叫了。心里慌得也没有什么心思锻炼了。
这时候看着面板上的马步等级已经变成了小成后也就停止了锻炼，看着嫂嫂应该还要等一会儿才回来。
我去了厨房开始做饭了，前世一个人的时候已经学会了做饭小技巧。看着米缸里还有两斤左右的粗米后就还是煮粥吧！
洗干净野菜之后切碎切碎加入了米粥里，加入了一勺油和盐之后就不管了。
我看着蔬菜就只有土豆后，就麻利的炒了一个土豆丝后做了个简单的蒸蛋后就等着嫂嫂回来了。
没等多久后嫂嫂就回来了，看着我做的丰富美味饭菜还分给了她许多蒸蛋欲言又止了好几次。
当看着我的眼睛时想着我需要补充营养吃好点也是笑着说我做的饭菜美味。
我也是知道嫂嫂眼神里透露出的担忧还想要说的是什么话了。现在我们外债在身，嫂嫂想着还是要节约粮食自己少吃点。
我知道还是钱惹的祸，没钱难倒英雄汉啊！所以我要尽快赚钱来把外债还了给嫂嫂安全感。
吃了晚饭之
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