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以适当的锻炼体魄，打好根基。
她没想着教会他们武术后去欺负别人，她想的是，自己有自保能力，才不会被人欺负。
尽管或许遇到更强的对手，打不过起码也能有一些反抗之力。
姐弟二人对新鲜事都是很有兴趣的样子。
见到妈妈扎马步，他们也学着，结果坚持不到十分钟就开始小腿打颤。
白清清也没有强迫他们必须坚持半小时，训练要一步一步来，毕竟一口是吃不成大胖子的。
顾欣姐弟二人休息了一会后，又加入了扎马步的训练。
姐弟二人都想着，妈妈做什么都是对的，他们跟着妈妈学就是了。
就这样，第一天的训练，姐弟二人能一口气坚持站半小时了。