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这是总决赛之前的最后一次舞台了，每个人都在认真地练舞，抓紧时间，因为总决赛是直播，任何瑕疵都会影响观众的观感，是真正展现实力的地方。
这次的C位选择是要大家排练后看录像共同选择，每个人轮流当C录一遍，然后投票选出效果最好的。
沈愿这次和顾家铭，安哲，秦良一起在A组，李陌去了B组。所以这次的练舞教学是由顾家铭来指导。
沈愿在这段时间里，几乎每天都要练舞，本身就脑子聪明学的快，加上身体也形成了肌肉记忆，现在学舞的速度是更快了，只要顾家铭替他稍微扒一下，他就可以完成的差不多了。
“小愿现在进步真的很大啊。”顾家铭教了几遍后，发现沈愿已经学的差不多了，想到第一次主题曲教学，要教一天，不由感慨道。
沈愿自己也觉得挺神奇的，来这个节目之前，他没有学过舞蹈，甚至广场舞都没跳过，身体素质极差，现在居然能跳下来一支舞。
不过……跳舞还是好累啊！这个是怎么也不会变的！勿忘初心，铭记劳累！以后再也不接舞蹈类综艺了！
跳了两天后，基本上每个成员都能掌握好自己的部分了。于是节目组就安排了录舞，第三天的时候供大家选择C位。
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选择C位的时候是大家坐在一个小录制间里，眼前的大屏幕会播放每一个人做C位的视频。
做C位时大家的动作差不多，只不过每个人会做一个KILLING PART，也就是杀手锏，亮点，有亮点你知道吗，就是能抓住摄像师的眼球。
先是A组的成员，第一个播放的是顾家铭，他的杀手锏是在中间部分用单手撑地做了个地板动作，特别帅气，引得练习生们惊呼。
“顾家铭好帅啊！”
“这地板动作虽然不难，但是他控制身体真的很牛！”
“他前后动作衔接都很流畅，太强了！”
秦良的杀手锏没有顾家铭那么花里胡哨，他利用的是自己的外貌优势，他有两颗小虎牙，于是他故意凑近摄像头眨了下左眼，右手食指和中指并拢，从额头前扬了一下，同时坏坏一笑露出虎牙，整个人又奶又帅！
安哲是在顾家铭后面录的，他本来给自己准备的杀手锏是一个wink，后来他发现顾家铭一个rapper居然做这么帅的动作，他身为舞担绝不能轻易认输，于是他做了个后空翻，结果距离没掌握太好，差点把后面的练习生给撞倒。
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