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饭的话是没有体力继续锻炼的，像我们这种接受训练的人前几天会累的没胃口，但过几天胃口会大增，可如果中间我们因为劳累不吃饭，那突然之间胃口大增会对身体不好，这也是训练的一部分，现在就开始吃，谁要是敢比我吃的慢，下午就再跑二十圈做五十个俯卧撑。”
说完这话赫沃开始大口大口吃着盘中的食物，其他学员听赫沃这样说也马上开始狼吞虎咽起来，吃完午饭赫沃准许所有人午睡，等到所有学员都离开，赫沃终于支撑不住倒在雷德华身上。
“喂喂，我说你没事吧！？”
“怎么可能没事，不管是训练还是吃饭，我都是强撑着打起精神，我刚才真有种想吐的冲动，拜托你扶我回去，我想睡觉。”
雷德华把赫沃送回房间，赫沃趴在床上就呼呼大睡，雷德华看着赫沃死猪一般的睡相露出了欣慰的笑容，他感觉乌丝特战队一定能建造起来，而且战斗力一定惊人，到了下午雷德华把所有学员与赫沃都叫了起来，赫沃睡了四个小时恢复了些精力。
“各位，上午大家运动了那么长时间，下午咱们来点简单的训练，但是大家给我记住，越是简单的训练越是为了打好基础，现在我来教大家如何拆解组装S11***，大家都过来仔细看清楚，事后我也会将拆解组装的视频发给大家，S11***会是你们的暂时专用枪械，明天每一个人都要会拆卸组装，这算是给你们留的作业，完不成的就要受罚。”
“赫沃乌士我有问题，枪械组装是后勤部的事，我们只要学会如何射击就行了。”
“赫沃乌士我也有问题，我们乌丝教徒都是使用天乌圣主赐予我们的超能力，我觉得这些信徒根本就没资格跟我们一起训练，您到现在也不教我们如何更好使用超能力，您也许是乌士但我不觉得您是一名合格的教官。”
“你们两个太放肆了···”
“算了雷德华乌士，我现在跟你们讲道理，枪械组装确实是后勤部的事，但如果我们在射击途中卡膛或出现其他枪械损坏怎么办，前线正在交战你却跑到后勤部去找人帮你解决枪械问题，这根本就不可能，我们不必像后勤部那样专业，但至少要能解决常见的枪械问题状况，另一名教徒你在这些学员里挺狂啊，你的超能力似乎很强。”
“那当然，我的超能力可是大地力量，可以控制周边范围内的土壤作为我的武器，而且似乎比较克制您的超能力。”
赫沃与雷德华交换了一下眼神知道这个教徒肯定有些本事，也知道他这样说肯定
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