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犹如饿狼见到了小红帽一般，让陆小风都感到害怕，忽然二个人大声的嚎叫起来“武功秘籍！！”
“内功心法”
然后想望了一眼向陆小风扑去哭喊着道。
“小风，教教我们吧，好东西要和兄弟一同分享呀。”
陆小风吓了一条身体一晃让二人扑了个空，心中却松了一口气，原来不是故事太离奇让他们吃惊，而是因为听到了武功密集兴奋成那个样子，其实对他们的反映陆小风也能猜到，三人都是十分喜欢武侠小说中描写的那中世界和武功，都梦想着以后能拥有那剑气射斗牛的盖世本领，所以都苦练武术，只可惜长大了后才知道。武侠小说是成人童话，一个遥远不可级的梦想，但是他们心中始终有着这么一个梦想，希望能得到真正的武功秘籍，所以他们三人才戏称自己为南通三剑客。当听到真的可以拥有武功，并且见识了陆小风一腿把面包车报废的强大力量，如何不让他们兴奋难当呢，所以陆小风咳嗽一声道。
“怎么说呢，教你们武功也不是不可以，但是有个条件。”
二人有些迫不及待的道。
“什么条件，我们都答应你。”
陆小风的眼睛透露出一丝笑意，就像偷到了鸡的小狐狸道。
“那很简单，以后南通三剑客，我是老大。”……
“负重二十公斤跑十五公里，俯卧撑一千个，深蹲五百个……”
熊霸和蔡进脸色苍白的看着手中陆小风制造的所谓训练计划表，手都在颤抖，不知道。是害怕还是生气终于熊霸吼道。
“小风，你开什么玩笑，你这是训练还是变态折磨呀。”
陆小风笑咪咪的道。
“记住要叫我老大，你们可不要忘记了你们说过一却训练都听从我的安排，可不要反悔呀。”
熊霸二人在路上对陆小风要做三人老大的要求是想也没想就答应了，迫不及待的要陆小风交他们武功，陆小风也不拒绝，把他们带到自己家中然后制定了所谓的训练计划表，让熊霸二人看了二人的脸色当场铁青起来，这简直是训练超人用的，所以熊霸吼了起来，蔡进也是苦着脸道。
“小风老大，你有没有搞错，你不是要传我们内功吗，怎么会是这中地狱野兽式的训练呢？这和内功有什么关系吗？”
陆小风也正色的道。
“当然有关系，内功神奇无比但本质上却是挖掘身体的潜力的方法，身体是最重要的基础，只有双管其下才能最快的挖掘你们的潜力
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