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指也。以弓弰直指于前以送矢，俗所谓{绝力}扌窒也。剡，锐也。弓，弰也，靡其弰。参连：矢行急疾而连参也。
步射总法左肩与胯对垛之中，两脚先取四方立，后次转左脚，大指垛中心，此为丁字，不成八字，不就左手，开虎口，微松下二指，转弝侧卧，则上弰可随矢直指的，下弰可抵胛骨下，此为靡其弰。右手摘弦，尽势翻手向后，要肩臂与腕一般平直。仰掌现掌纹，指不得开露囗为压肘仰腕。《射经》曰：无动容，无作色。按手颐下引之令满，取其平直。故曰：端身如干，直臂如枝。箭发则靡其弰，压其肘，仰其腕。胸凸背偃，皆是射之骨髓疾也。
步射病色开弓勘手，谓前手太高、后手低不平。开弓提手，谓前手太低、后手高。开弓偃弰，谓身直头偃，前手腕仰。两摘，谓不发用力及前后分解。不齐所弦，谓遣箭分弓，实握不转，腕微松，手转弝。脱弝，谓手太松，倒提手弝。发刂弰、弰子大二件，谓下弰传右脚。后手约，谓手侧不仰腕；后手小，谓敛定手不放手。后手偃、后手卷二件，谓遣箭不直硬，或剪弦列手。
前后手法宋卢宗迈太尉释摋：《说文》云：侧手击物曰摋。谓当后手如击物之状，令臂与肩一般平直是也。捩，《说文》云：捩，拗也。谓以前手推弝，后手控弦，如用力拗捩之状。{绝力}，《说文》云：{绝力}，断也。谓当以后手摘弦，如{绝力}断之状，翻手向后，仰掌向上，令见掌纹是也。扌窒，《说文》云：扌窒，掷也。即当以前手点弰，如掷物之状，令上弰指的，下弰抵脚骨下也。
马射总法势如追风，目如流电，满开弓，紧放箭，目勿瞬视，身物倨坐，不失其驰，舍矢如破。
持弓审固左手垂下，微曲大指羁弝，第二、第三指羊力把弓箭，余指斜笼，下弰指左脚面。曲右手当心，右臂贴肋，以大指、第二第三指于节上，四指弦畟捉弰，箭筈与手齐。诀曰：持弓审固事须知，垛在南时面向西。右手捉弓左当弝，仍令箭筈两相齐。
举弝按弦钦身微曲，注目视的，左手轮指、坐腕，弝弓箭如怀中吐月之势。续以左手第二指与第三指靠心，斜入拨弦，令弓上传着右肩，然后举左脚，三移其步，以取箭。诀曰：举弝拨弦横纵脚，轮指坐腕身微钦。上弰斜传右肩膊，左手持把横对心。
抹羽取箭以左手三指丞下紧抵前，四指五指钩落，上笼先右脚随步，合左手指弰抵弝，以二指按箭、三指斜擗箭、四指五指向里斜钩；左手二指、三指羁干，掣箭至镞。诀曰：前当弓弝一般齐，三实两虚势
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