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渐离。小指取箭羁紧镞，抹羽入弦无暂迟。
当心人筈右手第二指紧控箭筈，大指捻筈当心，前手就后手，拶干入筈。左脚尖指垛，脚跟微出，右脚横直，鞋衩对垛，浅坐箭筈。左手第二、第三指坐腕羁前，双眼斜觑的。诀曰：右手二指抱箭筈，两手相迎稳入弦。捻筈当心斜觑帖，紧膨两膝直如衡。
铺膊牵弦轮指把弝推出，前手微合上弰，两臂弦曲，不可展尽。左手轮指，空第二指过弓弝节上，大指面紧着弓弝，屈起指节，余指实屈，铺下前膊，左右脚膝着力，同入筈法。诀曰：前脚铺下若推山，右指变弓紧扣弦。两臂稍曲不展尽，文牵须用缓投肩。
钦身开弓以右手第二指取箭弝外觑帖，侧手引箭至镞。大指靠定血盆骨为进。凡镞与弝齐为满，半弝之间为贯盈。贯盈信美，虽有及者，大抵胁肋脚膝着力，亦同入筈法。诀曰：开弓发矢要钦身，弝外分明认帖真。前肘上翻双膊耸，胁肋脚膝力须匀。
极力遣箭竦腰出弰，上弰画地，下弰传右膊，后手仰腕，极力<兀卓>后肘过肋，锜后手向后，前手猛分虎口，着力向下急捺，转腕，以第四、第五指紧钩弓弝，两肩凸出，则箭力倍劲。诀曰：弰去犹如搦断把，箭发应同拈折弦。前弰画鞋后靠脊，极力遣出犹自然。
卷弦入弰后箭两手相迎，直右手过胸，曲左手卷弦。以右第二指取箭，前脚跟着地，耸身稍敛，双眼觑帖，曲右手帖肘，以左手第二、第三指侧手羁干，直右手上臂，仰腕过胸取箭。诀曰：右指羁箭当胸出，左手卷弦弰靠肩。箭已中时无动手，抹羽入筈法如前。
弓有六善者性体少而劲，二者太和而有力，三者久射力不屈，四者寒暑力一，五者弦声清实，六者张便正。凡弓性体少，则易张而寿，但患其不劲，欲其劲者，妙在治筋。凡筋生长一尺，乾则减半。以胶汤濡而极之，复长一尺，然后用，则筋力已尽，无复伸[Z127]。又揉其材令仰，然后传角与筋。此两法所以为筋也。凡弓节短，则和而虚（虚谓挽过，吻则无力）；节长，则徤而柱（柱谓挽过，咳则木强而不来，节谓把稍裨木，长则柱，短则虚）；节得中，则和而有力，仍弦声清实。凡弓初射与天寒，则劲台而难挽；射久、天暑，则弱而不胜矢，则胶之为病也。凡胶欲薄而筋力尽，强弱任筋而不任胶，此所以射久力不屈、寒暑力一也。弓所以为正者，材也。相材之法，视其理。其理不因矫揉而直中绳，则张而不跛，此弓人之所当知也。