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么运动过，除了学校规定的跑步里程，平时很少运动。
加上他本人懒惰，有了电动车代步后更是很少走路。
因此周可温的初次健身，过程很是艰辛。
有人说，人生一定要学一门乐器，周可温觉得自己的退堂鼓就打得很不错。
他有些疲惫地瘫坐在地，太累了，他实在不想动了！
邢飞这时走了过来，他看着周可温，叹了口气问道：“坚持不了了？”
周可温点了点头。
“想想你的肉，想想你的身材，想想你夏天露腹肌的样子。”
邢飞挥舞手臂给周可温打着气。
周可温闭眼强笑了一下，他拍着自己的额头，脑海里开始回想自己八块腹肌，可是……唉！
他坚持不住，初始的三分钟热度过去，懒虫又上了身。
“飞哥，太累了~动不了了。”
邢飞看着有些懒惰的周可温，叹了口气没有再说话。
当健身教练这么久，像周可温一样三分钟热度的他见了太多，可是……这也没有办法，健身这事是靠自己的行动和毅力。
“那你看看能不能坚持再跑半个小时步，跑完今天就先回去休息。”邢飞选择退让一步建议道。
周可温起身点了点头，他也不想被人看不起，身体虽累，却也是真心想要改变一下自己。
他来到跑步机上，邢飞帮他设置好了参数。
周可温开始了有氧训练……
十五分钟后。
周可温感觉自己不行了，太累了，他的身体有些遭不住，头上身上大汗直冒。
他停了下来，双手支持着大喘着气。
“今天，就先这样吧，第一天训练，先给自己一个适应期。”周可温给自己找着借口，这是他的惯用招数，为自己的无能做自我安慰！
邢飞没有出现，周可温也没有去找他，一个人偷偷溜走了……
回到家，将身上衣服全部脱掉丢进洗衣机，然后去洗手间好好冲了一个澡。
洗完澡，看着镜子里的自己，周可温笑了一下，笑的很难看。
他为自己的三分钟热度和退堂鼓后悔。
人就是这样，该坚持的时候不坚持，放弃后就后悔！
“周可温，你可真是好样的。”
周可温自我嘲讽道。
……
次日起床，周可温身上有些酸痛，昨天的训练虽然没有坚持
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